Evening Primrose Oil Benefits and Side Effects in Hindi - ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे और नुकसान

कई विदेशी जड़ी बूटी भी काफी उपयोगी साबित होती है. ईवनिंग प्रिमरोज भी उन्हीं में से एक है. ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल उत्तर अमेरिका में पाए जाने वाले पौधों से तैयार किया जाता है. इसमें कुछ दुर्लभ औषधीय गुण जैसे कि गामा लिनोनिक एसिड और ओमेगा-6 फैटी एसिड भी पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी और फेनिलएलनिन भी पाया जाता है. ये दर्द से राहत, मोटापा, राजनोवृत्ति आदि समस्याओं से निपटने में काफी मददगार होते हैं. इसका इस्तेमाल साबुन और अन्य उत्पाद बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे और नुकसान निम्लिखित हैं.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के फायदे  - Evening Primrose Oil Benefits

1. ह्रदय के सेहत के लिए
   ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल ह्रदय के सहता के लिए भी काफी उपयोगी है. इसके इस्तेमाल से आप कोलेस्ट्राल और रक्तचाप जैसी समस्याओं को दूर कर सकते हैं. इसके अलावा ये कोरोनरी धमनी रोग से भी दिल की रक्षा करता है.
2. सूजन के उपचार में
   सूजन के उपचार में भी ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल की महत्वपूर्ण भूमिका होती है. सूजन को दूर करने के अलावा इसका इस्तेमाल गठिया और छाती से जुड़ी समस्याओं के लिए भी किया जाता है
3. अस्थमा के उपचार में
   अस्थमा के उपचार में भी ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके तेल की गोलियां या कैप्स्यूल का सेवन करने से भी अस्थमा के उपचार में मदद मिलती है
4. शुगर के उपचार में
   शुगर के मरीज पर्याप्त मात्रा में गामा लिनोलेनिक एसिड का उत्पादन नहीं कर पाते हैं. ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल शरीर में गामा लिनोलेनिक एसिड के स्तर को बनाए रखने का काम करते हैं. इसके अलावा ये मधुमेह न्यूरोपैथी से प्रभावित मरीजों को भी कई परेशानियों से मुक्त करते हैं
5. पुरुष बांझपन में
   जिनको बिलोबा और विटामिन सी के साथ इसे इस्तेमाल किए जाने से ये पुरुष बांझपन के उपचार में महत्वपूर्ण औषधि के रूप में काम करता है. इसके अलावा ये महिलाओं के गर्भाशय को भी बेहतर बनाने में मददगार है
6. त्वचा के लिए
   गामा लिनोलेनिक एसिड और फैटी एसिड त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरुरी होते हैं. इस तेल में शुष्क त्वचा को हाईड्रेटेड रखने का भी प्रयास करते हैं. ये रक्तपरिसंचरण को भी बढ़ाने में मदद करते हैं
7. पीरियड्स के दौरान
   पीरियड्स के दौरान होने वाले विभिन्न समस्याओं जैसे कि ऐंठन, पेट में दर्द, मूड स्विंग्स आदि के लिए ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल एक बेहतर विकल्प है. पीरियड्स के दौरान इसका इस्तेमाल कई समस्याओं से हमें बचा सकता है
8. थकान को दूर करने में
   थकान को दूर करने में ईवनिंग प्रिमरोज के तेल की सक्रीय भूमिका है. इसके लिए इसे मछली के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है. ये लम्बे समय तक थके रहने की समस्या को भी दूर करता है
9. बालों के लिए
   ईवनिंग प्रिमरोज ऑइल में पाया जाने वाला फैटी एसिड बालों और नाखूनों को टूटने से बचाता है. इसके अलावा भी बालों की कई समस्याओं के निदान में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है
10. स्तन के दर्द में
    कई महिलाएं स्तन के ऐंठन या दर्द के लिए भी ईवनिंग प्रिमरोज के तेल का उपयोग करती हैं. इसके लिए 120-160 मिलीग्राम खुराक में सेवन करना चाहिए
11. वजन कम करने में
    इसमें पाया जाने वाला लिनोलेनिक एसिड हमारे शरीर में वसा को जलाने का काम करता है. इसलिए जो भी व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहते हैं वो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें कैंसर से लड़ने वाले भी गुण होते हैं
12. हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर में
    ध्यानाभाव और अतिसक्रियता विकार में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. इस विकार से कई बच्चे ग्रसित होते हैं. ईवनिंग प्रिमरोज तेल में पाया जाने वाला ओमेगा-6 फैटी एसिड इस बिमारी के लक्षणों को कम करने का काम करता है.

ईवनिंग प्रिमरोज तेल के नुकसान

1. ब्लीडिंग डिसऑर्डर वाले व्यक्ति इसका इस्तेमाल न करें.
2. गर्भवती महिलाएं इसका इस्तेमाल करने से बचें.
3. किसी भी बिमारी के उपचार के लिए किसी चिकित्सक का परामर्श अवश्य लें